La psychogénéalogie est une approche thérapeutique qui explore nos liens avec notre histoire familiale.
Explorer son passé et celui de ses ancêtres en se référant aux informations généalogiques et à la mémoire familiale, met en lumière les transmissions qui se font à travers les générations et leur impact dans notre quotidien.
Cette méthode permet de travailler sur nos peurs, nos blessures, nos choix personnels et professionnels, nos comportements. Elle aide à la compréhension et apporte un nouveau regard sur une situation pour intégrer son héritage familial et s’en affranchir.
Son objectif est d’identifier l’héritage de nos ancêtres et faire le tri de ce que nous voulons garder, récupérer et/ou transformer. La psychogénéalogie permet de nous libérer des émotions qui ne nous appartiennent pas, de sortir des schémas répétitifs, de transformer les croyances reçues et de donner du sens à notre propre histoire familiale pour notre propre vie.
La psychogénéalogie, outil puissant de transformation personnelle, se veut brève, efficace et centrée sur la personne. Elle vous permet de retrouver l’autonomie et la responsabilité sur votre vie.
Les supports
Selon les situations, je propose des supports de réflexion et de créativité suivants :
- l’arbre généalogique /génogramme/génosociogramme
- le roman familial : récit de vie
- les photos de famille
- le rêve éveillé libre
- les figurines
- le dessin
- ……….
Le processus thérapeutique
Dans le cadre du suivi, il s’opère :
- un travail de prise de conscience qui permet d’intégrer son héritage transgénérationnel pour mieux s’en affranchir. En prenant conscience que des héritages agissent toujours à notre insu, nous pouvons modifier notre manière de se comporter.
- une mise en conscience de nos mémoires qui vont permettre la création de changements à l’aide de supports de réflexion, de créativité et d’actes symboliques.
Quand venir me consulter ?
Les questions qui le plus souvent vous amènent à consulter :
- Pourquoi je ne trouve pas ma place ?
- Pourquoi je n’arrive pas à changer de travail ?
- Pourquoi j’ai peur de la mort ?
- Pourquoi je ne communique plus avec mon enfant ?
- Pourquoi j’ai peur de manquer alors que ma situation est confortable ?
- Je ressens un malaise, un mal-être, je porte le poids de mes parents ?
- Je traverse une crise (rupture, deuil, retraite, conflits avec la fratrie….)
- Je me sens comme « empêché » par l’incapacité à mener ma vie ou par la répétition de situations familiales
- Je voudrais me libérer des non-dits, d’un secret de famille
- Pourquoi je ne trouve pas le bon partenaire pour faire un couple ?
- J’ai des émotions et sentiments qui sont toujours là (peurs, haine, honte, culpabilité, manque de reconnaissance)
- J’aimerai profiter de ma retraite mais je n’y parviens pas.
- Pourquoi toujours les mêmes maladies qui reviennent ?
A quelle fréquence ?
Environ tous les 3 semaines (en fonction des situations) et durée à déterminer avec le patient.
Psychogénéalogie 